关于健康的几点建议
1、保持适当的运动；2、多食水果蔬菜；
3、减少肉类食物的摄入；
4、控制食盐的摄入；
5、控制糖的摄入；
6、减少饮酒的量；
7、戒烟；
8、定期复查血糖；
9、定期复查血脂；
……
还有几点，明天继续，不好意思哈。。。
继续补充：
10、要保持合适的体重；11、多吃谷类食物；12、减少油脂的摄入
1、保持适当的运动；2、多食水果蔬菜；
3、减少肉类食物的摄入；
4、控制食盐的摄入；
5、控制糖的摄入；
6、减少饮酒的量；
7、戒烟；
8、定期复查血糖；
9、定期复查血脂；
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