1、海鲜，老百姓俗称发物。有些红斑狼疮患者食用海鲜后会出现过敏现象（本病患者大多为高过敏体质）诱发或加重情。
2、羊肉、狗肉、鹿肉、桂园，性温热，红斑狼疮患者表现为阴虚内热现象者，食后能使患者内热症状加重。
3、香菜、芹菜久食引起光过敏，使患者面部红斑皮损加重，故不宜食用。具有增强光敏感作用的食物：无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等，如食用后应避免阳光照射。磨菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也会有诱发SLE的潜在作用，也尽量不要食用或少食用。
4、辛辣食物，如辣椒，生葱，生蒜等能加重患者内热现象，不宜食用。
5、绝对禁止吸烟，饮酒。
6、避免和积极控制感染，如日晒(紫外线照射)，可用阳伞或带宽边帽，穿长袖衣裤。
7、避免使用可引起狼疮活动的药物，如青霉素类、避孕药、磺胺类等药物，能引起狼疮活动的药物颇多，故病人用药宜遵医嘱。
8、根据临床研究，SLE患者若不在早期死于肾外疾患，绝大多数最终都会发生狼疮肾炎。狼疮肾炎患者应当注意自己的饮食。由于狼疮肾炎致大量的蛋白质丢失，使血液中蛋白质含量下降，所以每日必须补充一些优质蛋白来维持机体的蛋白质平衡。所谓优质蛋白是主要指动物蛋白，如鱼、肉、鸡、鸭等均可，具体补充的量应当根据丢失的量来计算，不是补得越多就越好，补充过多反而会加重肾脏负担，同时还可能会引起消化不良。另外应当注意的是优质蛋白是动物蛋白，有的网站建议患者多食豆类制品是不适宜的。

系统性红斑狼疮（SLE）是一种多发于青年女性的累及多脏器的自身免疫性的炎症性结缔组织病，其基本的病理变化是结缔组织的粘液样水肿，纤维蛋白样变性和坏死性血管炎。如果您已经被确诊为SLE，那么务必了解以下防治常识：

一、祛除诱因

及时祛除日常生活中能够诱发或加重该病的各种因素。如避免日光曝晒，避免接触致敏性药物（染发剂或杀虫剂）和食物，减少刺激性食物的摄入，避免各种手术（包括妊娠、流产等），不染发、不作美容，不使用化妆品，忌用口服避孕药。一般不进行接种疫苗。避免使用易诱发或加重该病的药物（如异烟肼、普鲁卡因酰胺、苯妥英纳、抗痉厥药、氯丙嗪等），避免使用青霉素类药物。可引起药物性狼疮的药物可分为四类：芳香胺类、肼类、巯基化合物、抗惊厥药。

二、注意休息和锻炼

病人在疾病的发作期，应以休息为主，较严重的患者应卧床休息，但当病情控制后，应根据患者的具情况制定合理的运动计划。可适当参加日常工作、学习，劳逸结合，动静结合。体育锻炼以慢跑、散步、打太极拳等轻型运动为宜，不要作剧烈的体育运动。运动量以自己体力耐受为宜，不宜过度劳累。

三、精神和心理治疗

该病为自身免疫性疾病，与病人的精神状态、情绪稳定与否均有关系，应避免精神刺激，消除各种消极的心理因素，患者既要充分认识到本病的长期性，复杂性和顽固性，又不要为前途和命运担忧，树立信心，积极治疗，精神上保持乐观向上，保持一种良好的心态。有利于建立自身的免疫平衡，利于疾病恢复与稳定。

四、配合医师进行治疗

该病的早期诊断、早期治疗非常重要，直接影响到病情的预后和改观。同时，对该病轻重的正确判断，累及脏器的范围、程度的了解，选择正确的治疗方案等都极为重要。治疗过程中要权衡利弊，正确评估用药风险和效果的比率。为尽可能减轻西药的副作用，最好用中西医结合的方法治疗。找经验丰富的专科医师诊治可以少走许多弯路。（这里推荐中国人民解放军石家庄白求恩国际和平医院 风湿免疫科）

五、了解、学习该病的常识，进行自我监护

身体有不适和异常情况时及时就诊，及时采取措施。定期作相关检查。无论病情活动或已缓解，　都应定期到专科医师处进行长期随访。及时得到指导，才能巩固最佳的治疗效果。

SLE的好发部位，附图一张。