昨晚在急诊值班，凌晨1点半左右120送来一患者——

女性，28岁，怀孕7个月。不明原因突然头痛、恶心吐1小时。妊高症？测血压123/81mmHg，排除。进行体格检查，脑膜刺激征阳性，巴宾斯基征右侧阳性，蛛网膜下腔出血？该不该进行CT检查，不查，那是什么引起的头痛恶心吐，一定是蛛网膜下腔出血吗（不能排除，但也不能肯定，为什么就不能是脑出血？），查的话对胎儿有影响，考虑再三，还是决定查，毕竟有阳性体征。遂急行头颅CT检查（交代家属对胎儿有影响，家属很同意做），结果示：脑室出血。于是收入神外。

这么年轻就脑出血，人有的时候真的很脆弱，今天好好的，明天没准就中风偏瘫了，这样的病号很常见。实际上人活着，最重要的就是健康，疾病的侵害很痛苦那是自然，而有的时候治疗也是很痛苦的。所谓的荣华富贵，只是一瞬间，一切的一切仅在于开心生活每一天，自己生病了，受罪的不仅仅是自己，就不要谈给亲朋好友带来欢乐了。

高血压病和心脏病患者的饮食调养，要根据具体情况而定，一般来说，应注意以下问题：
（1）控制食盐量，食盐的主要成分为氯化钠。如钠盐摄入过多，在某些内分泌素的作用下，能引起小动脉痉挛，使血压升高。同时，钠盐还有吸收水分的作用，如果食入钠盐过量，体内水分储留，就会增加心脏负担。因此，每日饮食中钠盐供应量以低于3克为宜；咸菜、榨菜、酱豆腐等过咸的食品以少吃、不吃为佳。
（2）控制热能供应量，高血压和心脏病患者应多食用含热量低的食物。因总热能过高时，血清胆固醇通常升高。如患者体重过重，应节制饮食。
（3）限制脂肪量和胆固醇量，每日膳食中，尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多，因过多的植物油也会促使患者肥胖。
（4）忌食刺激性食物，饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，严禁吸烟、饮酒，去掉喝浓茶、浓咖啡等不良嗜好。
（5）多吃新鲜蔬菜和水果，常吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。经常食用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。

1、保持适当的运动；
2、多食水果蔬菜；
3、减少肉类食物的摄入；
4、控制食盐的摄入；
5、控制糖的摄入；
6、减少饮酒的量；
7、戒烟；
8、定期复查血糖；
9、定期复查血脂；
……

还有几点，明天继续，不好意思哈。。。

继续补充：

10、要保持合适的体重；11、多吃谷类食物；12、减少油脂的摄入